日曜日の評価

日曜日 出来たこと ・炭水化物摂取せず。 ・五キロジョギング ・ジムに行く(20分ラン×2 自電車20分) ・ストレッチ 出来なかったこと ・自宅で筋トレ ・ケアマネアプリ 休日なので朝からジョギング→ジムでもジョギング そのあと、昼から酒を飲んでレン…

ブログはじめました!

はじめまして!いちょう団地のデブです。 ただいま絶賛ダイエット中なのでブログをはじめてみました。 いつまで続くかわかりませんがよろしくお願いします。 今日は起床時の運動も済ませましてモチベーション高めです。 このままの勢いで頑張りたいと思いま…