スペック紹介

40歳代 男性

ダイエット開始時の体重は83キロ前後

運動歴

17歳~20歳代前半 体重不明 

キックボクシング(アマチュアでダラダラやってただけ)

31歳位~33歳位まで? 体重は73キロ前後

ジョギングとジム通いに狂っていた。

職場近くのジムと自宅近くのジムに入会・この時期フルマラソンも完走した

仕事前にジム・仕事後ジム 休日は海まで自転車(片道25キロくらい)

狂ったようにトレーニングしていたが膝を痛めてから徐々にトレーニング量が減少

35歳~現在?

ジムもやめて、ごく稀に市営体育館のトレーニング室で筋トレとジョギングマシンをする程度である。もちろん徐々にポニョポニョになり、現在はMAXで85キロ

立派なデブです。